Veranstaltungen

Vielseitiges und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kondition, Koordination, Beweglichkeit und vor allem Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates in Form von gezielter Wirbelsäulengymnastik, Zirkeltraining, aber auch Sportspiele sowie Stretching.

Funktionelles Kraftraining im Zirkelformat mit anschließendem Spiel.

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung. Praktizierende aller Niveaus, auch Anfänger/innen willkommen. Bitte ca. eine Stunde vorher nicht mehr schwer essen! Material: Rutschfeste Matte, Decke, fester Sitzpolster, warme Socken, bequeme Kleidung.

In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training zur Stärkung und Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen fördern wir die Stabilität und Flexibilität Ihrer Muskulatur. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Körperwahrnehmung, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Unser Ziel: Ihre Rückengesundheit stärken, die Freude an Bewegung wecken – und Ihnen praktische Impulse … Read More

Will Ihr Kind mit einem echten Profi trainieren? Dann sind Sie hier richtig! Lassen Sie Edin Ihr Kind in das Geschehen des Ballsports einführen. Spaß steht an erster Stelle. Spielerisch wird das Ballspielen mit Schwerpunkt auf Basketball trainiert. Ein erstes Heranführen an diese Sportart unter Anleitung eines erfahrenen Spielers. Bei Bedarf gibt es ab der … Read More

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga – zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates, zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Förderung des Gleichgewichts – fördern in Verbindung mit Atem-, Achtsamkeits – und Entspannungsübungen unser körperliches Wohlbefinden sowie unsere innere Balance. Bitte eine rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen!

Ein effizientes Ganzkörpertraining. Durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen wird das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung. Praktizierende aller Niveaus, auch Anfänger/innen willkommen. Bitte ca. eine Stunde vorher nicht mehr schwer essen! Material: Rutschfeste Matte, Decke, fester Sitzpolster, warme Socken, bequeme Kleidung.

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga – zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates, zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Förderung des Gleichgewichts – fördern in Verbindung mit Atem-, Achtsamkeits – und Entspannungsübungen unser körperliches Wohlbefinden sowie unsere innere Balance. Bitte eine rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen!