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Turnmatte bitte mitbringen!

Vielseitiges und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kondition, Koordination, Beweglichkeit und vor allem Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates in Form von gezielter Wirbelsäulengymnastik, Zirkeltraining, aber auch Sportspiele sowie Stretching.

Kraft, Athletik und Ausdauersport für Kids. Alter 7-9 Jahre

Stressabau durch Yoga, Entspannung pur.

Meditieren muss nicht bedeuten still zu sitzen und keine Gedanken zu haben. Meditieren kann man auch im Gehen, im Stehen, im Liegen, in Bewegung, in Betrachtung und in Begegnung mit anderen. Vielseitige Zugänge aus alten Traditionen, verbunden mit neuen Erkenntnissen der Forschung laden ein persönlich entdeckt zu werden. Matte, Decke und wenn vorhanden bitte Sitzpolster…

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung. Praktizierende aller Niveaus, auch Anfänger/innen willkommen. Bitte ca. eine Stunde vorher nicht mehr schwer essen! Material: Rutschfeste Matte, Decke, fester Sitzpolster, warme Socken, bequeme Kleidung.

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung. Praktizierende aller Niveaus, auch Anfänger/innen willkommen. Bitte ca. eine Stunde vorher nicht mehr schwer essen! Material: Rutschfeste Matte, Decke, fester Sitzpolster, warme Socken, bequeme Kleidung.

Eine ganzheitliche Methode mit gezielten Körperübungen (Asanas) verbunden mit bewusst gelenktem Atmen (Kriya/Pranayama) und Entspannungsübungen (Meditation). Diese Methode unterstützt das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht zur Gewinnung und Erhaltung von körperlicher Beweglichkeit, Flexibilität, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Rutschfeste Matte, festes Sitzkissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung bitte mitbringen!

Eine ganzheitliche Methode mit gezielten Körperübungen (Asanas) verbunden mit bewusst gelenktem Atmen (Kriya/Pranayama) und Entspannungsübungen (Meditation). Diese Methode unterstützt das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht zur Gewinnung und Erhaltung von körperlicher Beweglichkeit, Flexibilität, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Rutschfeste Matte, festes Sitzkissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung bitte mitbringen!

Die unserer Welt spielt die künstliche Intelligenz eine zunehmend wichtige Rolle und der Fortschritt geht sehr schnell voran - in allen Bereichen unseres Alltags. Um diese Entwicklungen zu verstehen und sie vor allem verantwortungsbewusst nutzen zu können, braucht es Kompetenzen. Diese reichen von Anwendungsmöglichkeiten bis zur Kenntnis der Herausforderungen und Gefahren. Bringen Sie bitte Ihr…

Online Kurzvortrag 5€ Knackig kurze Info zu den Themen online per Teams. Der link wird nach Anmeldung von der Vortragenden versandt.

Referent: Mag. Bernard Jakoby Sterbeforscher, deutscher Autor - Experte für Sterben, Nahtod und dem Leben danach www.sterbeforschung.de Ja, es gibt ein Leben nach dem Tod. Bernard Jakoby gelingt es, diese These zu beweisen. In aktuellen Berichten über Nahtoderfahrungen und Nachtodkontakte, in Rückführungsprotokollen und in Mediendokumentationen werden erstaunlich übereinstimmende Szenarien der geistigen Welt beschrieben. Jakoby hat…

Was geschieht, wenn wir sterben? • Tagesseminar • Mag. Bernard Jakoby Der Seelenplan unseres Lebens Referent: Mag. Bernard Jakoby Sterbeforscher, deutscher Autor - Experte für Sterben, Nahtod und dem Leben danach www.sterbeforschung.de Ja, es gibt ein Leben nach dem Tod. Bernard Jakoby gelingt es, diese These zu beweisen. In aktuellen Berichten über Nahtoderfahrungen und Nachtodkontakte,…

Erleben Sie in meinem Kurs die transformative Kraft des bewussten Atmens und steigern Sie Ihre Lebensqualität! Erlernen Sie gezielte Atemtechniken, die Stress abbauen, Ihre Gesundheit fördern und Ihnen mehr Energie und innere Ruhe schenken. Durch praxisnahe Übungen verbessern Sie Ihre Atmung, stärken Ihr Immunsystem und finden zu einem erholsameren Schlaf. Genießen Sie tiefe Entspannung, mehr…

Hiit the Beat ist eine Mischung aus funktionalem Training nur mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik und effektivem High Intensity Intervall Training, das nicht nur viel Spaß macht, sondern wir trainieren folgende Fähigkeiten: Kraftausdauer, Koordination, Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Schnellkraft. Du wirst in kürzester Zeit super fit und beweglich. Du kannst ohne Vorkenntnisse mit machen.…

Effizientes Herzkreislauf- und Ganzkörpertraining mit Verwendung von Kleingewichten für Beine, Po, Rücken, Arme und Bauch. Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Stressabau durch Yoga, Entspannung pur.

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Schon mit einfachen Übungen erreichen Sie viel. In diesem Rückenschul-Übungsprogramm stärken wir Kraft und verbessern die Körperwahrnehmung. Sie fühlen sich rundum kräftiger und werden wieder zu mehr Bewegung ermuntert. Für alle Altersstufen geeignet. Eigene Matte bitte mitbringen!